Carmen de la Sălciua, una dintre cele mai apreciate artiste din muzica populară și de petrecere, le-a împărtășit fanilor detalii despre transformarea sa fizică recentă. La 36 de ani, artista a reușit să scape de 7 kilograme într-un timp scurt, ajungând de la 66 la 59 de kilograme, printr-un program disciplinat de alimentație și activitate fizică.
Ce schimbări a făcut în stilul de viață
Artista a explicat că a eliminat din alimentație produsele care contribuiau la dezechilibre – precum dulciurile, pâinea, produsele de patiserie și carbohidrații rafinați – și a început să consume mai multe lichide. În paralel, a introdus mișcarea zilnică în rutina sa, cu un accent deosebit pe alergarea pe bandă.
„Am fost foarte, foarte atentă la ceea ce mănânc și am respectat un program strict. Chiar dacă a fost greu, a meritat. Am renunțat la alimentele care îmi plăceau foarte mult și am înlocuit totul cu alegeri mai sănătoase. Sportul a contat enorm”, a povestit artista pe rețelele sociale.
Sportul – parte esențială a reușitei
Chiar dacă nu a avut întotdeauna energie pentru sesiuni lungi de antrenament, Carmen a spus că a încercat să se țină de mișcare zilnică, alergând minimum 20 de minute pe bandă.
„Nu alerg în fiecare zi câte 40-50 de minute, pentru că nu mereu am energie. Dar încerc mereu să fac măcar 20 de minute. Asta m-a ajutat foarte mult și consider că este cheia, cel puțin în cazul meu. Fiecare organism e diferit, dar pentru mine, a funcționat.”
O poveste de viață motivațională
Pe numele real Carmen Maria Racolța, artista a trecut prin momente dificile în adolescență, mai ales din punct de vedere financiar. Cu toate acestea, nu a renunțat niciodată la visul său de a ajunge pe scenă. Prin perseverență și încredere, a reușit să își construiască o carieră solidă și să își depășească toate obstacolele.
„Nu am avut o bază materială, dar am avut visul și credința. Povestea mea se aseamănă cu a multor artiști care au început de la zero. Am crezut cu toată inima că voi reuși – și am făcut-o.”
Carmen de la Sălciua continuă să inspire prin determinare, disciplină și autenticitate, demonstrând că schimbarea este posibilă atunci când îți asumi un obiectiv cu seriozitate și motivație.
