Sanda Ladoși, la 55 de ani: un exemplu de echilibru între carieră, familie și stil de viață sănătos
Sanda Ladoși continuă să impresioneze publicul nu doar prin vocea sa inconfundabilă, ci și prin modul în care reușește să îmbine armonios cariera, viața de familie și preocuparea pentru sănătate. La 55 de ani, artista radiază energie și naturalețe, fiind un exemplu de echilibru și autenticitate.
Alimentație fără interdicții, dar cu măsură
Într-un interviu acordat pentru Spectacola, Sanda a dezvăluit că nu urmează diete restrictive și că nu exclude niciun aliment din meniul său.
„Mănânc de toate, inclusiv slănină și ceapă”, a declarat artista, subliniind că secretul stă în moderație, nu în interziceri drastice.
Ea preferă să gătească acasă, inclusiv pâinea, pentru a avea control asupra ingredientelor și calității acestora. O alimentație echilibrată, adaptată stilului propriu de viață, este – în opinia sa – mult mai sustenabilă decât regimurile stricte.
Mișcare, atât cât permite timpul
Chiar dacă programul său este aglomerat – mai ales în rolul de mamă pentru doi adolescenți – Sanda Ladoși încearcă să includă mișcarea în rutina zilnică. Recunoaște că nu mai are același ritm de antrenament ca în tinerețe, însă consideră că orice formă de activitate fizică, oricât de mică, este benefică.
„Chiar și câteva minute de mișcare zilnică pot face o diferență. Important e să nu neglijăm complet activitatea fizică”, spune artista.
Între scenă și familie
Dincolo de activitatea artistică și de rolul de director adjunct al Circului Metropolitan din București (funcție pe care o ocupă din 2017), Sanda Ladoși își dedică o mare parte din timp familiei. Își asumă cu seriozitate rolul de părinte și spune că adolescența copiilor vine cu provocări, dar și cu bucurii unice.
„Implicarea constantă și comunicarea sunt esențiale. E o perioadă delicată pentru ei și au nevoie să știe că le suntem alături.”
O viață trăită cu naturalețe
Sanda Ladoși este dovada vie că un stil de viață echilibrat nu trebuie să însemne restricții dure sau sacrificii continue. Cu o abordare firească și o atitudine pozitivă, artista demonstrează că frumusețea și sănătatea pot fi întreținute cu măsură, grijă de sine și autenticitate.