Adrian Văncică, cunoscut pentru rolul său memorabil ca Celentano în serialul „Las Fierbinți”, a împărtășit recent în emisiunea lui Cătălin Măruță cum a reușit să slăbească nu mai puțin de 23 de kilograme. Această transformare nu a fost o simplă întâmplare, ci rezultatul unei munci intense și al unei schimbări profunde în stilul său de viață. Actorul a dezvăluit că motivul principal care l-a determinat să facă acest pas a fost dorința de a-și îmbunătăți sănătatea și bunăstarea generală.
**Schimbarea stilului de viață**
În perioada în care filma pentru „Las Fierbinți”, Adrian Văncică petrecea mult timp alături de diferite persoane, consumând frecvent alcool. Acest stil de viață a avut un impact negativ asupra sănătății sale, iar actorul a realizat că era timpul să facă ordine în viața sa socială și să își regândească obiceiurile alimentare și activitățile zilnice. „Am schimbat tot, de la ce mănânci, ce bei, cu cine stai, la ce oră te culci, la ce oră mănânci, tot. Te vedeai de multe ori cu prieteni și desfăceai o sticlă de vin, și după aia încă una și încă una. M-am întrebat: Dacă noi nu mai bem, mai avem ce discuta?” a mărturisit el.
Așadar, a decis să se concentreze pe relațiile cu cei care împărtășesc aceleași valori și stil de viață sănătos. A realizat că nu mai avea nimic în comun cu cei care continuau să consume alcool, așa că a ales să se îndepărteze de acele cercuri. Astfel, a găsit un nou cerc de prieteni care îl susțin în călătoria sa.
**Renunțarea la obiceiuri dăunătoare**
Un aspect esențial în procesul său de slăbire a fost renunțarea la anumite obiceiuri care nu îi făceau bine. Adrian Văncică a subliniat că alimentația joacă un rol crucial în acest proces: „E foarte clar, când e de slăbit, frigiderul e Dumnezeu. Adică ăla e dușmanul numărul 1, acolo trebuie umblat.” El a realizat că, indiferent de câte exerciții fizice ar face, totul depinde de ceea ce consumă.
Își amintește cum dulciurile, în special tiramisu-ul, erau o mare slăbiciune. „Mâncam o tavă de tiramisu odată. Mie îmi place mâncarea, acum, când îți povestesc, îmi plouă în gură,” a spus el cu sinceritate. Acum, se confruntă cu o luptă constantă cu tentațiile culinare, dar este hotărât să rămână pe calea cea bună.
Un alt pas important a fost respectarea unui program de somn regulat. Adrian a conștientizat că un somn odihnitor contribuie semnificativ la recuperarea organismului și la menținerea energiei pe parcursul zilei. Așadar, a început să se culce la o oră decentă și să se trezească mai devreme, având astfel o zi mai productivă.
**Reflecții asupra alegerilor sale**
În plus față de schimbările alimentare și de stil de viață, Adrian Văncică a recunoscut și impactul emoțional al alegerilor sale. „Când mi-a intrat mie în cap că e momentul să schimb ceva în viața mea, zero. Când zic zero, nici să miroși, zero, zero,” a declarat el cu hotărâre.
Această decizie a venit în urma unor evenimente triste din viața sa care l-au făcut să reflecteze asupra alegerilor sale. „Au început să se întâmple în jurul meu tot felul de evenimente mai triste care mi-au dat de gândit și am zis: Pot să fac ceva? Oamenii ăia ar fi putut să facă ceva?” a spus el. Astfel, a realizat că este responsabil pentru propria sa viață și sănătate.
**Un exemplu de determinare**
Povestea lui Adrian Văncică este un exemplu de determinare și perseverență. Deciziile sale nu sunt doar despre slăbire, ci despre o schimbare fundamentală în modul în care își trăiește viața. A reușit să transforme nu doar aspectul fizic, ci și sănătatea sa mentală și emoțională.
Pe 15 august, Adrian a sărbătorit doi ani de când a renunțat la fumat, o altă realizare importantă în drumul său spre un stil de viață mai sănătos. „Tot așa, bang,” a spus el, evidențiind că aceasta a fost o alegere conștientă și decisivă. Această călătorie a fost o luptă, dar rezultatele au meritat efortul.
În concluzie, Adrian Văncică este un exemplu de inspirație pentru cei care doresc să își schimbe viața. Transformarea sa demonstrează că, prin voință și determinare, este posibil să depășești obstacolele și să atingi obiectivele personale. Schimbările pe care le-a făcut în stilul său de viață nu doar că l-au ajutat să slăbească, dar i-au și îmbunătățit calitatea vieții. Această poveste arată că este niciodată prea târziu să faci schimbări pozitive și să te îndrepți spre un viitor mai sănătos.